Ihr Weg zur Klarheit
"Entdecken Sie die verschiedenen Therapie- und Beratungsangebote der Klarblick - Praxis für Psychotherapie in Augsburg/Gersthofen. Hier finden Sie professionelle Unterstützung auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität."
Schematherapie
– die Wurzeln erkennen
Unsere frühen Lebenserfahrungen prägen, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen. Dabei entwickeln wir innere Muster („Schemata“), die unser Denken, Fühlen und Handeln steuern.
Manche dieser Muster sind hilfreich – andere können wie Lebensfallen wirken, zum Beispiel:
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das Gefühl, nicht gut genug zu sein,
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die Angst, verlassen zu werden,
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die Tendenz, eigene Bedürfnisse ständig zurückzustellen.
In der Schematherapie geht es darum, diese Muster:
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bewusst zu machen,
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ihre Ursprünge zu verstehen,
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und neue, gesündere Strategien im Alltag zu entwickeln.
So entsteht mehr innere Freiheit und die Möglichkeit, sich selbst wertschätzender und liebevoller zu begegnen.
ACT-Therapie
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) richtet den Blick stärker in die Gegenwart und Zukunft. Sie zeigt, wie wir trotz schwieriger Gedanken und Gefühle ein erfülltes Leben führen können. Lernen Sie, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und Ihre Werte zu leben, um ein erfüllteres Leben zu gestalten.
Der Therapieprozess
Ein typischer Therapieprozess beginnt mit einem Erstgespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Ziele besprechen. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Therapieplan. Im Laufe der Therapie begleite ich Sie achtsam und unterstützend, um Ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Individuelle Schwerpunkte
In meiner Praxis Klarblick biete ich Ihnen eine individuelle und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Therapie.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie & ACT-Therapeutin biete ich Ihnen in meiner Praxis in Augsburg / Gersthofen professionelle Unterstützung auf diesem Weg.
Kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Schwerpunkte und Spezialisierungen zu erfahren.